随着中国教育国际化进程的不断推进，越来越多的学子选择去澳洲留学，那么对于身在异国他乡的学子们来说，怎样才能克服消极心理最好的适应澳洲留学生活呢？

　　据悉尼科技大学2016年12月的研究报告称，在海外的中国留学生由于思念家乡、语言障碍、需要应对全新的文化环境以及来自课堂的负担常常遭受忧郁、焦虑和压力。那么留学生应该如何克服消极心理，开心并愉快的在澳洲留学呢，下面小编将为您推荐五点意见。

　　一、 接受新文化

　　当我们背井离乡来到一个新的地方时，最好的办法就是接受新文化，虽然很多在澳大利亚的中国留学生倾向于只和其他中国留学生相处。虽然这可以理解，但这也意味着你将无法在一个有趣且多元的文化中获益，所以你必须接受新的文化。

　　妙招：留学生应该积极融入新环境，接受新文化，可以通过和当地人接触来体验澳洲文化的宝贵机会。为了让这个过程变得更简单，努力理解澳大利亚的历史和传统尤为重要。具备这样的知识储备和理解方式，会给澳大利亚人留下极好的印象并让你更容易交到朋友。

　　二、 克服思乡之情

　　初在异乡，难免会有思家情怀，这时你会想念你的朋友和家人，但控制这些情绪也很关键，不然这将给你平时的好心情以及专心学习的能力带来负面影响。因此要学会克服思乡之情，投入到澳洲的学习之中。

　　妙招：参与到当地的活动和俱乐部当中，包括学校组织的相关活动。多结交一些当地的朋友将会帮助你很快把澳大利亚当作你的第二个故乡。

　　三、 提高英语水平

　　出国在外，语言最为重要，所以在澳大利亚留学的一大好处就是能提高你的英语水平。这不仅会为你的学业和未来工作机遇上带来便利，也能够高效地与澳大利亚以及其它国家的人交流，积极促进你心情的愉悦和心理的健康。

　　妙招：通过邀请你班上英语是母语的同学和你一起学习来与他们交朋友。这不仅会给你一个锻炼英语的机会，还会给他们一个了解中国的机会。因此不能放弃任何一次可以提高英语水平的机会。

　　四、 参与到课堂中

　　在澳大利亚，老师们会希望学生多问问题，并且积极参与到课堂中。很多中国留学生因为不熟悉这种学习方式，从而无法在课程中尽可能的获得最大收获，并且由于老师期望的变化而感到巨大的压力。

　　妙招：预先为课程做准备。起码提前了解一些内容会帮助你在老师问你问题或参与到小组学习时更加有信心。最终这种信心会帮助你产生自己想要提出的问题，即使老师不专门问你问题，你也可以对着全班同学发言，表达自己的观点。

　　五、 别怕向他人求助

　　“金无足赤人无完人”，每个人都有自己的优点和缺点，同时也不具备所有的能力，所以遇到困难时我们千万别怕向他人请教，孔夫子说过“三人行必有我师焉”，因此要虚心学习，共同进步

　　妙招：英语里有个说法叫“只要有人能分担，困难立马减一半”。和你的家人、朋友以及当地的服务保障机构针对你面临的问题进行沟通很关键。只要肯说出来一般就会让你立马感觉好起来，然后你也能获得帮助来解决这些问题。并在之后重新专注于真正重要的事物上——你的学业以及享受你在澳大利亚的时光。

　　通过以上详细介绍，相信您对于如何最快适应澳洲留学生活已经有了自己的了解和认识，面对以上五点，希望留学在外的学子们能够做到有则改之无则加勉，努力克服难题，在这里考拉留学网小编衷心的祝福海外的学子们学业有成，身体健康，早日学成归来。