老师会激发学生参与一系列的创新活动，这些活动的设置是为了让学生理解健康和丰富生活的意义，同时相关的知识和技能的涉及不仅能锻炼学生身体，也会让他们理解感受坚持和挑战的内涵。课程主要包含三方面，个人身体发展、青少年健康和体育项目教学。通过对这些课程的学习，会激发学生对相关课程职业发展的兴趣，例如健康科学、理疗学、护理学和体育管理。